FAQ : questions fréquentes

Le coaching est un accompagnement centré sur l’atteinte d’objectifs concrets, la mise en action et le développement de vos ressources personnelles.
Il s’appuie sur des questions, des outils et des exercices qui vous amènent à trouver vos propres solutions et à avancer vers vos objectifs.

Le coaching n’est pas :
> Une psychothérapie : il ne vise pas à soigner ou analyser le passé, mais à se projeter vers l’avenir.
> Du mentoring : le coach ne transmet pas son expérience pour que vous la reproduisiez, il vous aide à trouver votre propre voie.
> Du conseil : il ne donne pas de solutions toutes faites, mais vous aide à élaborer les vôtres.

Non. Le coaching peut être un accompagnement complémentaire mais ne remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique.

La séance dure généralement 1 heure. Elle peut légèrement varier selon le sujet abordé ou l’avancement du travail. Le tarif reste cependant identique même si la séance dépasse l’heure.

C’est un premier échange où vous pouvez poser vos questions, exposer votre situation, vos besoins et vos attentes.

Il est gratuit, sans engagement et dure 30 minutes.

Elle se déroule soit par téléphone, soit par visio (réservation disponible en ligne) en fonction de vos préférences.

Chaque séance se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Elle débute par un temps d’échange pour faire le point sur votre situation et définir l’objectif de la séance.

Nous avançons ensuite à l’aide d’outils adaptés (questionnements, exercices, mises en situation…) pour favoriser une prise de conscience et vous permettre de repartir avec un plan d’action concret.

Je propose des séances en présentiel et en ligne, selon ce qui vous convient le mieux.

Pour les premières rencontres, le présentiel est souvent privilégié afin de faciliter la relation de confiance, mais cela reste entièrement adapté à votre situation.

Pour les personnes hors du Luxembourg ou éloignées géographiquement, les séances se déroulent principalement en ligne, dans un format tout aussi efficace. La qualité de l’accompagnement est identique dans les deux modalités.

Les séances à votre domicile peuvent être envisagées dans certains cas précis au Luxembourg. Un supplément de déplacement, proportionnel à la distance, peut alors s’appliquer.

Les accompagnements sont proposés sous forme de packages de 4, 8 ou 12 séances, renouvelables autant de fois que vous le souhaitez.

Selon le sujet travaillé et votre situation, cela représente généralement 1, 2 ou 3 mois d’accompagnement.
Le rythme habituel est d’une séance d’une heure par semaine.

Ce rythme soutenu permet d’ancrer les apprentissages, de mettre les actions en pratique et de vérifier rapidement si les outils ou stratégies choisis vous conviennent réellement. Le changement durable demande de la répétition, des ajustements et un suivi régulier.

Chez Libelo, nous croyons qu’un changement durable demande du temps. Une première séance reste souvent un point de départ mais pas un véritable changement. Il est essentiel de l’ancrer dans la durée. C’est pourquoi, nous ne proposons pas de parcours en-dessous de 4 séances.

Des séances individuelles de suivi sont proposées exclusivement aux personnes ayant déjà suivi un module Libelo. Elles permettent d’approfondir un sujet, d’ajuster les outils mis en place ou de continuer le travail entamé à leur propre rythme.

Absolument. C’est un cadeau porteur de sens, à offrir à quelqu’un qui a besoin d’un coup de pouce pour avancer autrement. Cependant, il est essentiel que la personne concernée se sente libre et prête à s’engager.

Libelo propose des séances découverte (30 min) au cours de laquelle votre proche peut poser ses questions, découvrir l’approche et ensuite décider à son aide.